• Despre post
Înainte de a posti, este bine a se consulta medicul de familie, care este în măsură să ne recomande un regim alimentar adecvat stării noastre de sănătate.
Pentru persoanele care suferă de anemie severă, diabet, tuberculoză sau insuficienţă renală medicul s-ar putea să nu fie de acord cu ţinerea postului.
Au dezlegare totală copiii sub 16 ani, femeile însărcinate şi cele care alăptează pentru că proteinele animale nu trebuie să lipsească din alimentaţia lor.
După o anumită vârstă, proteinele de origine animală îngreunează digestia şi metabolismul şi de aceea postul, este recomandat, ca o perioadă de curăţire a organismului, de protejare şi de refacere a lui.
Alimentele de post trebuie combinate şi alternate astfel încât organismului să nu-i lipsească vreun element esenţial. Aportul de proteine din carne şi brânzeturi trebuie înlocuit cu proteinele din mazăre, fasole boabe, ciuperci, linte, soia, nuci şi alune, iar fructele şi legumele proaspete trebuie să fie considerate vedetele fiecărui meniu de post.
În grupul privat al lui teiu46, reţete alimentare de post veţi găsi tot ce e necesar zilnic. Pentru a putea intra şi citi toate aceste reţete trebuie să fiţi prieteni cu el.
• Despre spovedanie
Spovedania este Taina prin care credinciosul primeşte de la Dumnezeu iertarea păcatelor mărturisite duhovnicului, cu zdrobire de inimă şi cu hotărârea de a nu le mai repeta. Această Taină se mai numeşte şi Taina Pocăinţei sau a Mărturisirii. Ea a fost făgăduită de Mântuitorul prin următoarele cuvinte adresate apostolilor: „Adevărat grăiesc vouă: Oricâte veţi lega pe pământ, vor fi legate şi în cer, şi oricâte veţi dezlega pe pământ, vor fi dezlegate şi în cer”(Matei 18, 1).
Aşezarea Tainei Pocăinţei a avut loc, după Înviere, când Domnul a zis ucenicilor: „Luaţi Duh Sfânt, cărora le veţi ierta păcatele, se vor ierta lor, şi cărora le veţi ţine, vor fi ţinute” (Ioan 20, 22 – 23).
După Botez este Pocăinţa; ea este a doua naştere din Dumnezeu, aşa ne spune Sfântul Isaac Sirul.
Primul efect al Pocăinţei este iertarea păcatelor şi reaşezarea celui ce s-a spovedit în starea harică din care căzuse, iar al doilea este uşurarea şi liniştea sufletească.
Pentru ca Taina să aibă aceste efecte trebuie ca cel ce se spovedeşte să facă o mărturisire sinceră, să ia hotărârea de a nu mai păcătui, să aibă nădejde în mila şi bunătatea lui Dumnezeu şi să-şi îndeplinească canonul dat de duhovnic.
Orice păcat se poate ierta prin pocăinţă, oricât ar fi el de grav, dar şi întoarcerea trebuie să fie pe măsura greşelii.

Foarte folositor .Si acum pe perioada postului e chiar hranitor sufletului