Formula magica pentru implinirea viselor29/12/2007
Un reputat psiholog britanic a conceput o formula care ar putea maximiza sansele de a-ti implini visele. Ce este interesant, regulile care trebuie respectate pentru a-ti fi indeplinite visele sunt diferite pentru barbati si femei, scrie „The Daily Telegraph”.
Tehnica pe care o recomanda profesorul Richard Wiseman, de la Universitatea Hertfordshire, este de natura sa maximizeze sansa de atingere a telurilor pe care barbatii si femeile si le fixeaza pentru anul care vine.
Wiseman si-a testat tehnica urmarind dorintele pe care si le-au pus peste 3.000 de persoane pentru anul acesta, descoperind ca doar 12 procente au si avut succes.
Trei sferturi dintre fumatorii care si-au propus sa se lase de fumat nu au reusit sa o faca si doar 28% dintre cei care s-au angajat sa slabeasca au „pierdut” ceva din greutate.
Profesorul a mai aflat ca barbatii au sanse mai mari de reusita daca e vorba sa-si stabileasca un tel mai modest si referitor strict la propria persoana, iar femeile daca impartasesc celor din jur ambitiile pe care si le-au fixat.
Ca sa ai sanse mai mari de a-ti atinge scopurile propuse, ar trebui sa respecti cateva reguli:1. Pune-ti o singura dorinta, deoarece sansele de reusita cresc atunci cand oamenii se concentreaza asupra unui singur aspect din viata lor.
2. Nu astepta pana de Anul Nou pentru a alege un scop in ultimul moment.
3. Evita repetarea dorintelor anterioare neimplinite sau abordeaza intr-un fel nou o problema veche.
4. Fii exact. Gandeste-te precis la ceea ce vei face, unde o vei face si cand.
5. Fii personal! Defineste ce vrei tu de la viata, cum ar fi sa inveti sa canti la un instrument sau sa termini de scris un roman, mai degraba decat sa slabesti sau sa te duci la sala.
Reguli specifice pentru barbati:- Concentreaza-te pe teluri care sunt specifice, masurabile, realizabile, realiste si bine definite in timp. Spre exemplu, in loc de a gandi doar „vreau o noua slujba”, rescrie-ti CV-ul si aplica pentru un nou loc de munca la fiecare doua saptamani.
- Urmareste felul in care ti se va imbunatati viata in momentul in care vei realiza scopul propus.
Reguli specifice pentru femei:- Femeile care tin doar pentru ele dorintele de Anul Nou le si uita repede. Fa-le publice. Spre exemplu, scrie-ti dorinta pe o foaie de hartie, semneaz-o si pune-o undeva la vedere in casa. Spune-o prietenilor, familiei si colegilor.
- Fii persistenta. Dobandirea de noi obiceiuri cere timp si uneori poti devia
