Nu este o noutate faptul ca marea majoritate a femeilor din ziua de astazi sunt nemultumite de corpurile lor ; realitatea este ca suntem in continuare fascinati de celebritati si de tot ce le caracterizeaza, inclusiv greutatea, conditia fizica si stilul.
Daca le intrebam pe femei care este motivul pentru care isi urasc corpul, nici una nu mentioneaza influenta mass-mediei.
Exista o stransa legatura intre aceasta ura si abuzurile suferite in copilarie , ca si mesajele primite de la mama , spre exemplu :”barbatii nu suporta femeile grase la bratul lor “sau ironiile colegilor referitoare la excesul ponderal.
Unele femei considera normal sa-si urasca corpul, sa fie nemultumite de aspectul lor si sa-si doreasca ceva diferit : un alt nas, alta forma a abdomenului, a sanilor , a soldurilor , o alta culoare de par. De accea, ele poarta tocuri pentru a parea mai inalte, isi pun accesorii stralucitoare pentru a atrage atentia, ochelari rotunzi pentru armonizarea fetei sau isi vopsesc parul , considerand ca nimic nu este indeajuns.
Majoritatea copiilor cred ceea ce le spun parintii , indiferent daca este bine sau rau pentru ei. Daca parintii ne cand spun ca suntem grasi si oamenii grasi sunt lenesi si prosti, cand vom deveni adulti , vom pastra aceste convingeri ca si cum ar fi ale noastre. Ne vom rani singuri, cu aceste ganduri negative .
Daca zilnic gandim ca nu aratam asa cum ar trebui, ce rost are sa ne mai uitam in oglinda, doar pentru a constata ca nu corespundem standardelor autoimpuse? Cand ne uram corpul, aceasta ura atrage dupa sine supararea si pentru a ne alina, vom apela la mancare si ne vom ingrasa, si astfel intram intr-un cerc vicios din care este dificil sa mai iesim.
A venit timpul sa adresam provocari vechilor convingeri negative care ne dicteaza comportamentul ; va trebui sa recunoastem ca e posibil ca parintii nostri sa fi fost ignoranti sau limitati si ceea ce am invatat de la ei nu trebuie sa devina reguli dupa care sa ne ghidam tot restul vietii.
E cazul sa incepeti sa ganditi pozitiv: incercati sa va identificati calitatile, lasand deoparte defectele si exersati acest lucru zilnic, pana ajungeti sa credeti ca intr-adevar aveti aceste calitati, asa cum ani de zile ati crezut ca aveti numai defecte.
Imprieteniti-va cu corpul vostru ! Indiferent de forma pe care o are, asumati-va responsabilitatea si acceptati-va asa cum sunteti!
Iertati-va ca nu ati fost intelegatoare cu corpul vostru , care va ajuta sa va miscati, sa respirati, sa simtiti !
Corpul nu va va trada si va va acorda in continuare tot suportul de care aveti nevoie.
Promiteti-va ca veti actiona in sensul de a oferi corpului tot ceea ce are nevoie si in primul rand , sanatate. ; incepeti chiar de azi !
Nu va faceti asteptari nerealiste in ceea ce priveste forma corpului ; cand treceti prin fata oglinzii, nu va mai criticati, mai bine priviti-va in ochi si spuneti-va ca totul este in regula cu voi si chiar asa va veti simti !
Puteti realiza orice ii dictati mintii sa faca , creati-va o noua atitudine pozitiva fata de corpul vostru, ca pe un dar pe care-l faceti unui prieten !
